2019年你时间利用得怎么样超6成受访者表示满意

回顾2019 这一年你时间利用得怎么样

65.0%受访者觉得自己在2019年时间利用得不错

马来西亚华裔青少年林震铭代表营员们发表感言时称,身为马来西亚的华人,很感恩和赞叹当年祖先辛苦从福建下南洋来到马来西亚,落地生根,开支散叶,才有今天以中华文化引以为傲的我们。

徐志(化名)是山西太原某课外培训机构辅导老师,他感到自己2019年过得很充实,“今年我按计划开设了线上课程,集中整理了讲课资料,明确了课程体系,每到周末晚上就线上授课。我还养成了每周健身3次的好习惯,感觉精神状态更好了。另外,我还会抽空和爱人出门旅行。”

徐志认为,制订计划要分长期和短期,且遵循“前者硬性、后者弹性”的原则,“就是说长期目标是必须达到的,细分的小目标在执行方面要留空间”。

合影留念。陈国仕 摄

距离2019年结束已经不足一个月,有人提前完成了年度计划,有人在抓紧时间收尾,也有人基本没有执行,眼看着时间一点一滴地溜走……能够按时或超前完成年度计划的人,往往有着很好的时间管理能力。你的时间管理能力如何?你按时完成自己的计划了吗?

调查显示,对于自己2019年的时间利用情况,65.0%的受访者表示满意,其中,7.3%的受访者表示非常满意。35.0%的受访者直言不满意。交互分析发现,80后受访者对自己时间利用情况满意度最高(68.8%),00后最低(46.8%)。

江媛(化名)是江苏南通某国有银行技术部职员,她用“三分钟热度”来形容自己做事的状态。“我今年办了健身年卡,第一个月还坚持每周去一两次健身房,后来就总因为其他的事搁置。花钱买的网课,我也没怎么学过”。

受访者中,学生占5.8%,上班族占87.4%,自由职业者占4.8%。生活在一线城市的占31.8%,二线城市的占44.4%,三四线城市的占20.7%,城镇或县城的占2.8%,农村的占0.3%。00后占2.3%,90后占30.4%,80后占48.1%,70后占14.5%,60后占3.9%。

“在这里,纵使有千言万语,也都不及来表达我们对祖先们的感激和爱戴之情。”林震铭坦言,在场的营员们一直都有个心愿,就是回到前辈们的家乡,好好观察,学习,追思祖先们的根源。

华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼认为,掌握科学的时间管理方法很重要,做事要分清轻重缓急、主要和次要,这样一来,潜意识里就能更合理地去安排时间。他还指出,有人会因为浪费时间而焦虑,更加无法行动,所以学会调整和管理好情绪也很重要。

71.5%受访者认为要按事情轻重缓急做好分类

“年初的很多计划我都没完成,只有一件事做到了,就是为考雅思每天学习英语一小时。”中国人民大学法学院学生朱姝(化名)坦言,她自控能力很差,容易被周围的人和事影响。

调查中,37.6%的受访者坦言自己2019年的计划完成度未过半,34.0%的受访者已完成大部分,22.4%的受访者表示在年底之前可以完成,6.0%的受访者已经全部完成。

程一筱指出,很多人做计划都存在贪功求快、高估自己能力的情况,导致时间表不切实际,不能顺利推进。

授旗仪式。陈国仕 摄

为了提高自己的时间管理能力,朱姝最近尝试使用手账记录每天的学习和休息情况,还和同学约好,两人互相监督,效率提高了很多。“这个月的学习状态是我大学3年以来最好的”。

蒋建荣说,要想提高执行力,第一,可以尝试分解目标,具体到每一天做什么,做好记录;第二,要有意识地面对并解决自己常犯的时间管理方面的问题,比如,如果经常迟到就尽量提前出发;第三,设定目标前要想清楚必要性和价值。

来自马来西亚40名华裔青少年参加本次冬令营。陈国仕 摄

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对2076名受访者进行的一项调查显示,37.6%的受访者坦言今年的计划完成度未过半,22.4%的受访者表示在年底之前可以完成,6.0%的受访者已经全部完成。65.0%受访者对自己2019年的时间利用情况表示满意,35.0%的受访者坦言不满意。

北京某外企职员程一筱(化名)对自己的时间管理能力非常满意。“我已经完成了今年所有的计划,每一项任务都是按照时间表一步步往前推进。”程一筱回忆说,她从读研时起,就养成了很好的时间利用习惯,“我每天晚上都会把第二天要做的事列出清单,大概分配好时间,以提高第二天的效率”。

松原市中级人民法院认为,被告人李宁同张磊利用李宁职务上的便利,侵吞、骗取科研经费,数额特别巨大,李宁、张磊的行为均已构成贪污罪。鉴于近年来国家对科研经费管理制度的不断调整,按照最新科研经费管理办法的相关规定,结合刑法的谦抑性原则,依据李宁、张磊名下间接费用可支配的最高比例进行核减,对核减后的345万余元可不再作犯罪评价,但该数额仍应认定为违法所得,故被告人李宁、张磊贪污数额为人民币3410万余元。在共同犯罪中,李宁系主犯,具有法定从重处罚情节,本案部分赃款已追缴,对李宁可酌情予以从轻处罚;张磊系从犯,且认罪悔罪,依法可对张磊减轻处罚。法庭遂作出上述判决。

活动主办方表示,通过丰富多彩的课程设置和文化体验活动,使营员们全方位感受中国文化的魅力,激发汉语学习热情,增进其对祖籍国的认知与感情。(完)

北京某事业单位员工刘燕燕(化名)对记者说,2019年,她最大的目标就是减肥20斤,恢复2017年的体重。“我本来计划3个月内瘦回来,但是没有达到目标,就把减肥计划延长到半年,可现在2019年马上要过去了,我才瘦了5斤。”刘燕燕感叹,完成计划并没有想象得那么容易。

徐志说,一些突发状况会打乱原有的计划,“这时候我会感觉力不从心、难以兼顾”。

调查中,受访者认为自己利用不好时间的原因包括:突发情况打乱计划(59.0%),计划制订得不科学(51.9%),执行力差(45.8%),时间意识弱(43.8%)等。

65.0%受访者对自己2019年的时间利用情况表示满意

要管理好时间、按时完成计划,71.5%的受访者认为需要按事情轻重缓急做好分类,58.7%的受访者建议做规划时要考虑一定的时间弹性,54.1%的受访者建议要根据实际情况科学规划,50.3%的受访者认为计划应该分长期和短期。

南开大学周恩来政府管理学院副教授蒋建荣分析,有的人经常不到最后绝不行动,养成了拖延的坏习惯;有的人比较情绪化,容易被一些临时的变化影响;还有的人目标设定得不合理,导致自己压力过大,容易有挫败感,最后放弃。

朱姝坦言,她在生活中是“被时间拖着走”的人,而且并没有真正意识到做好时间管理的重要性,“不想行动时,我经常对自己说‘还有时间’,待在舒适区不想出来”。

为期10天的冬令营以“寻根之旅”为主题,活动内容既有汉语趣味学习、中华文化艺术体验,又有闽南地区宜人的自然风光、人文景观、美丽乡村参访;既有激烈的辩论赛,又有精彩的篮球友谊赛。

开营仪式上,闽南师范大学副校长林致远简单介绍了福建省和漳州市的基本情况以及闽南师范大学的办学历史,他希望各位营员珍惜这次亲近祖籍国、亲近祖先故土的机会,努力学习中国文化,做中外文化交流的传播者和促进者。

“马来西亚华裔对于祖籍国的爱和感情,并没有因为时间的流逝而消失,反而是在血脉中流传,一代一代的流传下来。”马来西亚福建社团联合会青年团总团长陈世昌是本次活动的领队,他表示,身为海外华人,心始终留在故土。“因为我们有共同的语言、共同的文化、也共同流着炎黄子孙的鲜血。”